予防医学に基づく病気予防 / 成健研究所

10代後半（高校生）・女性の場合

【症例】うつ
Cさんは幼い頃からストレスを受けやすい子供でした。父親が毎日たくさんのお酒を飲み、タバコを吸う姿を快く思っていませんでした。そのため父親には親しみを持つことができず、同居している父方の祖母に対しても同様でした。
動揺しやすい性格で、月経前にはイライラと不安が襲い、生理痛も酷く、月経の度に痛みに耐えていました。高校二年生のときに、とうとう電車に乗ることが出来なくなり、不登校になりました。抱えているストレスを発散するためなのか、無意識に過食に走っていました。テレビを観ることさえおっくうになりました。やがて、リストカット。これを機に病院を訪れ、Cさんは薬物療法を行うことになりました。
薬物治療を始め、夜中の過食はなくなりましたが、その代わりに激しい頭痛・めまい・腹痛・気持ちの大きな浮き沈み・吐き気・匂いへの過剰反応・うつ・強烈な眠気などの副作用に苦しみました。また、祖母の独り言にも過剰反応を示し、独り言が始まるとイライラする気持ちが起こり、自分で抑えようとしますが、どうしようもなく怒りが込み上げてくるのでした。

【服用していた薬】
デプロメール 50mg　　デパケン 100mg　　ワイパックス 0.5mg

【食事の改善ポイント】
1：甘いもの（チョコレート・クッキー）、白砂糖を控える
2：洋食を和食にして、米だけではなく野菜や海藻、魚のおかずを食べる

【摂取サプリメント】
K・リゾレシチン　ビタミンB複合体　ナイアシンアミド　DHA/EPA　月見草オイル
Cさんは、「ナチュラルクリニック代々木」で栄養療法を始めた時点ですでに不眠はなくなり、過食もおさまっていたので、医師と話し合い、すぐに減薬をスタートすることに決めました。（しかし睡眠時間帯は深夜三時～正午までと、生活リズムの崩れがありました。）
食事改善＋サプリメント摂取をしっかりと行った上で、まず服用していた医薬品のデプロメールを抜きました。デプロメールを飲まずに、サプリメント摂取を行ったものの、一週間後のカウンセリングでは、気分や体調に変化はありませんでした。しかしさらに一週間ほど経ちますと、急に体調が変化しはじめました。まず、頭痛と、めまいが消えたことを実感。テレビが観られるようになり、電車にも乗ることができました。家事を手伝うことができるようにもなりました。ふと自分でも調子がいいことに気付き、昼まで起きられなかったのが嘘のように、朝八時に起きられるようになりました。 この日のカウンセリングでは医師と話し合って、デパケンを抜きました。さらに10日後、ワイパックスを抜きました。

家族との会話の中でイライラすることは時々ありましたが、確実にうつ症状は軽くなり、頭痛はほとんど起こらなくなっていました。Cさんは、わずか一ヶ月足らずで、3種類の精神薬とその副作用から解放されたのでした。精神症状が少なくなるのと同時に、頭痛と生理痛もほとんどなくなり、おかげで机に向かうことが出来るようになりました。冬休み明けの登校日には学校へ行くことを決心し、不安な気持ちで学校に向かいました。教室に入るのを何度もをためらいましたが、ついに思い切って足を踏み入れることができました。クラスメイトはみな優しくて、友達と一緒に過ごす楽しさを実感しました。

それからもやはり、ストレスを感じるときには、腹痛が起こることがあります。そんなときには、DVDを観ながらダンスをすると、お腹の痛みなんか吹っ飛んでしまいます。ストレスと上手に付き合う方法を覚えました。薬をやめてからは、集中力がかなり増して、勉強が楽しくなりました。親の期待する大学ではなく、自分が夢見ている希望の大学を目指し、Cさんは勉強を始めました。

思春期を迎える頃に軽いうつなどを発症することは珍しくありません。第2次性徴では、ホルモン分泌が大きく変わるので、自律神経に影響を及ぼしやすくなるためです。Cさんは、月経の際に激しい痛みを伴うことから、性ホルモンバランスを崩しやすい状態にあることがわかります。脳の視床下部には女性ホルモンを分泌させる司令塔がありますが、同時に自律神経や感情をもコントロールしているため、卵巣の未発達や機能低下などによりホルモン分泌が正常にいかない場合、視床下部は混乱して、自律神経や感情をうまく制御できなくなるのです。これは、思春期や更年期に精神疾患を発症する原因の一つと考えられます。

Cさんは、K・リゾレシチンと月見草オイルで、ホルモンの分泌を本来あるべきレベルに調整しつつ、食事療法とその他のサプリメントで精神を安定させていきました。その上で服薬を少しずつ減らしました。
病院へ行って「うつ」だと訴えると、容易に安定剤などを処方してもらえますが、安定剤では本来の原因を取り除いたことにはなりません。Cさんのように副作用に苦しむことになるかもしれません。その副作用を抑えるための投薬がさらに増えることにもなり得るのです。幸い、Cさんは3種類の薬を短期間服用しただけで「薬では治らない」と判断し、栄養療法に移行したおかげか1ヶ月で薬から解放されました。しかし薬の服用が長期にわたったり種類が増えたりすればするほど、回復には時間がかかる傾向があります。 薬に頼るのではなく、本質的な治癒力を引き出し、本当の回復を望む方は、一時でも早く栄養療法による治療を始めることをお薦めします。

クスリを使わず自分で治す　うつなび　～うつ病患者とその家族のための情報コミュニティサイト　“なおったさん”大集合　より抜粋させていただいております。